/VIDEO/ Război în Ucraina, ziua 282: Plan eșuat, preț istoric la gaz și pachete însângerate. Kremlinul respinge discuția cu Biden

Studiu științific: Orezul alb, la fel de periculos ca și dulciurile pentru sănătatea inimii

04 octombrie 2022, ora 14:57

Vești proaste pentru iubitorii orezului: un nou studiu spune că cerealele rafinate și dulciurile sunt la fel de dăunătoare pentru sistemul cardiovascular. Studiul, care a a analizat obiceiurile alimentare și istoricul de sănătate ale iranienilor, afirmă că riscul de boală coronariană prematură adus de orezul alb este similar cu cel produs de „zaharurile și uleiurile nesănătoase” aflate în dulciuri.

Studiul a urmărit un grup de 2.500 de persoane, unele cu arterele normale și altele cu boală coronariană. Fiecare participant a răspuns la un chestionar privind frecvența alimentelor pentru a determina cât de des au mâncat cereale integrale și rafinate, scrie hotnews.

Cercetătorii au constatat că rata de incidență a bolii coronariene premature este mai mare la cei care consumă cereale procesate decât la cei care mănâncă cereale integrale.

Cerealele sunt „rafinate” când sunt procesate într-o făină sau o mâncare, ceea ce le dă o textură mai fină și durată mai mare de conservare, dar elimină unii nutrienți-cheie.

Însă cerealele integrale, ca orezul brun, ovăzul și pâinea integrală conțin întreg bobul. Cerealele rafinate sunt descompuse repede de organism deoarece sunt lipsite de fibre, ceea ce provoacă după mese vârfuri ale nivelului de glucoză în sânge, conform Centrului de Control al Bolilor (CDC).

În timp, glucoza ridicată poate afecta vasele de sânge și nervii care controlează inima și cauzează astfel formarea de plăci în interiorul vaselor. De aceea, pentru reducerea riscului de boli cardiovasculare se recomandă o dietă cu multe legume, fructe, leguminoase, cereale integrale și pește.

Studiul va fi prezentat la o conferință care va avea loc de vineri până sâmbătă la Dubai a Colegiului American de Cardiologie pentru Orientul Mijlociu împreună cu Societatea de Cardiologie din Emirate.

Alaiba, după 2 săptămâni la Minister: „Fie ne reinventăm economic, fie pur și simplu ne înecăm definitiv în mocirlă”
Alaiba, după 2 săptămâni la Minister: „Fie ne reinventăm economic, fie pur și simplu ne înecăm definitiv în mocirlă”
/VIDEO/ Război în Ucraina, ziua 282: Plan eșuat, preț istoric la gaz și pachete însângerate. Kremlinul respinge discuția cu Biden
/VIDEO/ Război în Ucraina, ziua 282: Plan eșuat, preț istoric la gaz și pachete însângerate. Kremlinul respinge discuția cu Biden
Natalia Gherman din RM, numită directoare executivă a Direcției Executive a Comitetului ONU de luptă împotriva terorismului
Natalia Gherman din RM, numită directoare executivă a Direcției Executive a Comitetului ONU de luptă împotriva terorismului
/VIDEO/ Interviu cu unul dintre cei mai bătrâni deținuți, în vârstă de 71 de ani: „Mama nu știe. Crede că sunt la nepoți”
/VIDEO/ Interviu cu unul dintre cei mai bătrâni deținuți, în vârstă de 71 de ani: „Mama nu știe. Crede că sunt la nepoți”
Putin califică bombardamentele asupra infrastructurii energetice a Ucrainei drept „necesare și inevitabile”: Ce a vorbit cu Scholz
Putin califică bombardamentele asupra infrastructurii energetice a Ucrainei drept „necesare și inevitabile”: Ce a vorbit cu Scholz

5 tipuri de escrocherii pe internet la care ar trebui să fim atenți în perioada sărbătorilor: Cum anume le putem evita

30 noiembrie 2022, ora 22:33

Numărul fraudelor online crește în perioada sărbătorilor. Numai în ultimele două săptămâni, Google a blocat peste 231 de miliarde de mesaje spam și phishing, cu 10% mai mare decât volumul mediu. În acest context, Google a prezentat o listă cu 5 tipuri de escrocherii pe internet la care ar trebui să fim atenți în timpul sărbătorilor.

1. Carduri cadou și giveaway

Escrocii pot încerca să-i păcălească pe oameni să le cumpere un card cadou – uneori folosind pretextul unui contact cunoscut – sau le oferă un premiu gratuit în schimbul împărtășirii informațiilor despre cardul lor de credit. Dacă primiți un e-mail de la prietenul dvs. din Praga sau Pennsylvania prin care vă cere să-i cumpărați un card cadou, trimiteți-le un text rapid pentru a confirma că a trimis cu adevărat cererea. Și dacă un giveaway pare prea frumos pentru a fi adevărat, ar putea fi doar fraudulos.

2. Acte de caritate

Înșelătoriile legate de caritate și încercările de phishing se înrăutățesc în această perioadă a anului, rănind atât pe cei care cad pradă escrocheriilor, cât și organizațiile caritabile care ar fi beneficiat de pe urma donației. Fie că este vorba de o presupusă organizație caritabilă legată de un subiect din știri sau de o organizație cu un nume familiar, fiți atenți la oricine vă cere să îi contactați pe e-mailul personal sau să le trimiteți bani direct.

3. Direcționarea demografică

Aceste escrocherii pot părea mai personale, deoarece includ un anumit element al vieții sau identității tale. Fie că este vorba despre falsificarea comunicărilor de la membrii consiliului local PTA sau trimiterea de e-mailuri frauduloase care vizează anumite grupe de vârstă, țineți ochii deschiși pentru e-mailurile rău intenționate bazate pe identitate în acest sezon de sărbători.

4. Reînnoirea abonamentului

Pe măsură ce ne apropiem de sfârșitul anului, înșelătoriile de reînnoire a abonamentelor pot crește. O versiune deosebit de nedorită a acestor e-mailuri falsifică serviciile antivirus, care atrag victimele cu promisiunea unei securități îmbunătățite. În timp ce unii escroci pot face mesajul lor să arate foarte convingător, asigurați-vă întotdeauna că verificați e-mailul expeditorului.

5. Crypto scam

Înșelătoriile bazate pe criptografii pot rula în această perioadă a anului. O variantă comună a acestor escrocherii folosește un portofel cu criptomonede pentru a colecta plăți și adesea încearcă să stoarcă fonduri de la o victimă printr-o amenințare. Gmail vă poate avertiza cu privire la aceste solicitări fără sens, dar este, de asemenea, important să știți cum să le identificați, astfel încât să nu deveniți victima acestor tipuri de escrocherii. Unele semnale roșii mari includ greșeli de scriere, adrese de e-mail care par necorespunzătoare sau solicitări de plată.

Pentru a nu deveni victima unei escrocherii de sărbători, Google ne îndeamnă să verificăm detaliile pe care le primim (are sens ce îți spun ei?) și să cunoaștem că nicio persoană sau firmă de renume nu va cere vreodată informații personale. 

Din 1 decembrie, vor fi comercializați brazi în toate sectoarele Capitalei: Locurile stabilite de autorități
„Sătucul de Iarnă” va fi amenajat în Capitală, cu ocazia sărbătorilor de Crăciun și Revelion: Când va fi inaugurat
Poșta Moldovei a dat start campaniei de iarnă „Poșta lui Moș Crăciun”: Cum pot trimite copiii scrisori moșului
Cei care s-au înregistrat pe compensatii.gov.md își pot deja afla categoria de vulnerabilitate: Cum anume
Cei care s-au înregistrat pe compensatii.gov.md își pot deja afla categoria de vulnerabilitate: Cum anume
Din 1 decembrie, vor fi comercializați brazi în toate sectoarele Capitalei: Locurile stabilite de autorități
Din 1 decembrie, vor fi comercializați brazi în toate sectoarele Capitalei: Locurile stabilite de autorități
/VIDEO/ Ultimul locuitor din Dobrușa a plecat din sat: Unde este acum moldoveanul ajuns pe prima pagină din The New York Times
/VIDEO/ Ultimul locuitor din Dobrușa a plecat din sat: Unde este acum moldoveanul ajuns pe prima pagină din The New York Times
Război în Ucraina, ziua 277: Avertizare din Estonia și petiția unor mame. RLI: Rusia complotează pentru a-l lichida pe Lukașenko
Război în Ucraina, ziua 277: Avertizare din Estonia și petiția unor mame. RLI: Rusia complotează pentru a-l lichida pe Lukașenko
/VIDEO/ A încercat să evite ciocnirea cu un automobil, dar s-a izbit într-un alt obstacol. Detalii despre accident
/VIDEO/ A încercat să evite ciocnirea cu un automobil, dar s-a izbit într-un alt obstacol. Detalii despre accident
TelegramWhatsappViber
Trimite-ne o știre

© 2022 TV8.md. Preluarea materialelor publicate pe tv8.md se face doar cu citarea sursei și prin intermediul unui link activ către pagina articolului.

FacebookInstagramYouTubetwittertelegram