13 martie 2023, ora 12:09

„Rămâi puternic, dragostea mea”, a fost mesajul Iuliei Navalnaia pentru soțul său rostit pe scena Galei Premiilor Oscar 2023. Discursul a fost susținut după ce documentarul Navalny, care spune povestea otrăvirii și aproape uciderii lui Aleksei Navalnîi, cel mai cunoscut opozant al liderului de la Kremlin, Vladimir Putin, a câștigat premiul Oscar pentru cel mai bun documentar lungmetraj.

„Soțul meu este în închisoare pentru că a apărat democrația, pentru că a spus adevărul. Alexei, visez la ziua în care vei fi liber și țara noastră va fi liberă. Fii puternic, dragostea mea!, au fost cuvintele rostite de Iulia pentru soțul ei, care era însoțită de cei doi copii ai lor.

Alături de Iulia Navalnaia au urcat pe scenă și Daniel Roher, Odessa Rae, Diane Becker, Melanie Miller și Shane Boris, creatorii documentarului despre viața lui Alexei Navalnîi.

Totodată, regizorul Daniel Roher aținut un discurs în care a inclus și un mesaj de la Navalnîi și a criticat războiul din Ucraina.

Alexei Navalnîi a fost la un pas de moarte în august 2020, în timpul unui turneu electoral în Siberia. Familia şi echipa sa au suspectat o otrăvire şi au insistat ca el să primească îngrijiri în străinătate. 

După internarea la clinica berlineză Charite, trei laboratoare europene au constatat că opozantul rus fusese otrăvit cu agent neurotoxic de tip Noviciok, conceput în perioada sovietică.

Kremlinul a negat repetat acest fapt şi refuză să deschidă o anchetă în cazul respectiv. Putin a declarat la 22 octombrie 2020 că a cerut personal parchetului să-i permită lui Alexei Navalnîi să plece la Berlin pentru tratament.

La revenirea în Rusia, la 17 ianuarie 2021, Aleksei Navalnîi a fost arestat. Ulterior, acesta a fost condamnat la trei ani şi jumătate de închisoare cu executare, din care i-au fost scăzute lunile de arest la domiciliu, într-un dosar de fraudă datând din 2014, pe care el, organizaţii neguvernamentale şi mai multe capitale occidentale îl consideră ca fiind motivat politic.

20 martie 2023, ora 22:10

În noaptea de sâmbătă, 25 martie, spre duminică, 26 martie, vom trece la ora de vară 2023. Acele ceasornicelor vor fi mutate cu o oră înainte, astfel că ora 3:00 va deveni ora 4:00. Pentru că se schimbă ora, duminică va fi cea mai scurtă zi din 2023, cu doar 23 de ore.

Trecerea la ora de vară are loc la o săptămână după echinocțiul de primăvară, marcat pe 20 martie, când ziua este egală cu noaptea.

Schimbarea orei, de cele mai multe ori, are consecințe asupra psihicului și sănătății populației, care are nevoie de o anumită perioadă de acomodare.

Mai mult, sunt persoane care se confruntă cu stări de stres, anxietate sau chiar depresii din cauza acestei schimbări, deoarece nu se pot adapta atât de repede la noua oră.

Omul are nevoie în jur de trei zile pentru a se adapta la această schimbare. S-a demonstrat că cei care adorm mai târziu, după ora 22:00, se adaptează mai greu la ora de vară.

Pentru a trece mai ușor peste perioada de acomodare, sunt recomandate exerciții moderate și este important să fie păstrat regimul de somn. Pentru a facilita adormirea, se va respira profund, cu ochii închiși, în jur de cinci minute. 

Este recomandată și relaxarea musculară progresivă în poziția orizontală, de la degete și până la membrele superioare. Cât privește regimul alimentar, se va evita consumul produselor alimentare grase.

Pentru prima dată, trecerea la ora de vară a fost aplicată în Noua Zeelandă, în 1895. Republica Moldova a preluat această practică în anul 1979.

În februarie 2021, Parlamentul European a votat pentru eliminarea practicii de schimbare a orei, dar a lăsat decizia la discreția statelor membre, potrivit IPN. Comisia Europeană urma să propună un plan de revizuire a Directivei care prevede schimbarea orei, lucru care, deocamdată, nu s-a întâmplat.