Государственная гидрометеорологическая служба объявила желтый код метеоопасности из-за жаркой погоды. Предупреждение актуально два дня, до 9 августа.
В эти дни температура воздуха достигнет 33-36°С.
Также синоптики объявили “желтый код” повышенной пожароопасности до 14 августа, и гидрологической засухи до 10 августа из-за отсутствия осадков.
В такие периоды медики рекомендуют избегать длительного пребывания на солнце. Выходя на улицу, лучше надевать головной убор, защищающий от солнца, а также носить удобную одежду из натуральных тканей светлых тонов.
В жару организм теряет много жидкости, и чтобы избежать обезвоживания потреблять от 1,5 до 2 литров воды. От потребления кофе, алкоголя и тяжелой пищи лучше отказаться. Интенсивные физические нагрузки в жару, будь то работа или активный отдых, также по возможности лучше минимизировать, чтобы не нанести вред своему здоровью.
