Государственная гидрометеорологическая служба объявила "желтый" уровень опасности из-за жары. Предупреждение действует с 15 по 21 августа. Максимальная температура воздуха в эти дни может достигать +33...+36°С.
В Молдове и сегодня ожидается жаркая погода. Максимальная дневная температура составит +33°С, а ночная до +14 °С
В жару специалисты рекомендуют избегать длительного пребывания на солнце, ограничить потребление "тяжелой" пищи и пить больше воды.
Другие рекомендации
• носить легкую, свободную одежду из натуральных тканей
• надевать легкие головные уборы
• не выходить на улицу без особой необходимости (с 11 до 17 часов)
• исключить из рациона жирные, жареные и сладкие блюда
• пить не менее 1,5-3 литров воды в день
• не употреблять алкоголь и газированные напитки
Если почувствовали себя плохо после длительного пребывания на солнце, это может быть симптомом теплового удара. К ним относятся:
• покраснение кожи
• повышенная температура
• вялость
• тошнота
• судороги
• обморок
При первых проявлениях симптомов теплового удара – следует незамедлительно обратиться к врачу.