Отметив Рождество в кругу близких, одна из лучших теннисисток Молдовы, Даниела Чобану нашла время для тренировки в спортзале.
Вчера сделали две тренировки, одна по теннису, а вторая – физические упражнения. Провели время с семьей, но это необычный рождественский вечер.
После праздников, придется тренироваться с двойной нагрузкой, – шутит теннисистка.
К счастью, тренер разрешает мне есть рождественские блюда, но после этого придется бегать в два раза больше.
В некоторых спортзалах даже сегодня было многолюдно. Но как говорят администраторы фитнес-клубов, как правило люди возвращаются к тренировкам только после праздников.
Так каждый год, в спортзалах больше посетителей только после Нового года.
Так рассуждают, если вчера позволили себе лишнего, значит сегодня нужно восстановиться. Я удивилась, когда увидела столько людей в зале.
Чтобы праздничные лакомства и традиционные блюда не отразились на состоянии здоровья, специалисты рекомендуют отказаться от тяжелой и вредной пищи и употреблять алкогольные напитки в разумных количествах.
Всем хорошо известно, что на Новый год и Рождество употребляем калорийные блюда. Нужно отдавать предпочтение пище, богатой протеинами. Пост уже закончился.
Как правило, люди перед Новым годом начинают активно тренироваться, чтобы привести себя в порядок. Нужно заниматься спортом три раза в неделю. Комплексные упражнения или бег.
По официальным данным, после рождественских застолий 25 декабря, один человек попал в больницу с симптомами пищевого отравления.
