В ежедневном информационном потоке очень важно соблюдать новостную гигиену. Читайте нас всегда, но делайте это аккуратно. Помните, чрезмерное чтение новостей может вызвать зависимость, а она привести к изменениям в психике. Об этом рассказал российский врач-психиатр Александр Федорович в эфире радиостанции "Говорит Москва".
Сужение круга интересов до обсуждения вопросов ценообразования и санкций (у неспециалистов) должно вызывать настороженность. Иногда требуется помощь медиков. Врачи выделили 4 стадии «новостной зависимости».
— Стадия 1: когда человек очень сильно интересуется новостями, это должно вызвать сомнения. Человек просыпается и сразу берёт в руки новостную ленту;
— Стадия 2: осознание человеком того, что доминирующими становятся вопросы, касающиеся ценообразования, санкций и эмбарго — "чего угодно, только не того, что вменяет человеку его специальность";
— Стадия 3: когда человек настолько включён в этот процесс, что даже когда ему говорят «хватит про новости», он от этих вопросов оторваться не может;
— Стадия 4: если человек понимает, что эти мысли нарушают его привычный образ жизни, влияют на настроение, на аппетит и сон, то уже однозначно нужно идти к специалисту. А если включаются или выключаются какие-то функции физические и соматические, то здесь уже даже сомнений быть не может.
