Третий понедельник января издавна получил название Грустного понедельника, поскольку он считается самым депрессивным днем в году. Как говорят психологи, большинство людей испытывают в третий понедельник января глубокие чувства печали, беспокойства и тревоги.
Теорию грустного понедельника выдвинул британский психолог Клиф Арналл, который определил, что именно в третий понедельник января люди испытывают наибольшую грусть, тоску и разочарование. Он объяснил это тем, что в середине января солнца мало, день еще короток, трат на празднование Рождества и Нового Года было много и они опустошили бюджет. Все это приводит к резкому падению настроения.
Психологи советуют в качестве борьбы с Грустным понедельником прогулку на свежем воздухе. Это поможет хоть немного поднять настроение.
Впрочем, если вы не поддались влиянию Грустного понедельника, 16 января также отмечают Всемирный день The Beatles. Вы можете послушать какую-то из песен и спастись из плена депрессии, отчаяния, отсутствия перспектив и смысла жизни.