В пятницу, 25 июля, в Молдове сохранится жаркая погода. Метеорологи объявили оранжевый код метеоопасности на юге страны, где температура воздуха днем достигает +38°C. В центральных и северных районах действует желтый код - там термометры покажут от +33 до +35°C.
В Кишиневе и центральной части страны сегодня до +35°С, ночью +20°С. Переменная облачность.
На севере днем +30°С, в ночное время +17°С. Переменная облачность, местами пройдут дожди.
На юге днем воздух прогреется до +38°С. Ночью опустится до +22°С. Переменная облачность.
Скорость ветра низкая. Влажность 60%.
В выходные тоже будет предельно жарко. К середине следующей неделе температуры немного снизятся, но будет все еще жарко.
Как обезопасить себя в жаркую погоду?
В жару специалисты рекомендуют избегать длительного пребывания на солнце, особенно с 11:00 до 18:00. Следует носить головные уборы, надевать удобную, свободную одежду из натуральных тканей светлых тонов и пить больше воды. Лучше ограничить потребление "тяжелой" пищи, отказаться от сигарет и кофе, снизить физическую активность на улице. В особой зоне риска дети и пожилые люди, а также те, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Другие рекомендации:
• носить легкую, свободную одежду из натуральных тканей
• надевать легкие головные уборы
• не выходить на улицу без особой необходимости (с 11 до 17 часов)
• исключить из рациона жирные, жареные и сладкие блюда
• пить не менее 1,5-3 литров воды в день
• не употреблять алкоголь и газированные напитки
Если почувствовали себя плохо после длительного пребывания на солнце, это может быть симптомом теплового удара. К ним относятся:
• покраснение кожи
• повышенная температура
• вялость
• тошнота
• судороги
• обморок
При первых проявлениях симптомов теплового удара – следует незамедлительно обратиться к врачу.
Подробнее о полезных рекомендациях в жару читайте здесь.






























































