Каждый 5 семилетний ребёнок в Республике Молдова имеет лишний вес, показывают данные последнего национального исследования детского ожирения. Это тревожная цифра по сравнению с исследованием девятилетней давности количество таких детей выросло примерно на 3%. Специалисты объясняют это нездоровым питанием, недостатком физической активности и слишком долгим временем, проведённым перед экраном.
Согласно последним статистическим данным, 20,7% детей в возрасте семи лет в Молдове имеют избыточный вес, а почти 9% сталкиваются с ожирением. Избыточный вес встречается немного чаще среди мальчиков, чем среди девочек.
Есть также значительные различия между городом и селом: в городах 8,2% детей этого возраста страдают ожирением, в то время как в сельской местности этот показатель почти вдвое меньше.
Причины детского ожирения разнообразны
Ситуация немного лучше, чем в среднем по Европе за тот же период, где каждый 4 ребёнок имеет избыточный вес, а 10% страдают ожирением, однако в Молдове наблюдается рост на 3% по сравнению с аналогичным исследованием, проведённым в 2016 году.
Врачи-эндокринологи утверждают, что причины ожирения у детей многогранны. Некоторые проблемы могут начинаться ещё в период внутриутробного развития, когда мать потребляет чрезмерное количество углеводов и жиров. Это стимулирует поджелудочную железу ребёнка и может привести к повышенному аппетиту или к большей способности накапливать жир после рождения.
Среди других факторов также называют короткий период грудного вскармливания или раннее введение в питание ребёнка глютена и коровьего молока.
"Второй фактор — это питание. Да, действительно, питание. Речь идёт о чрезмерном употреблении жиров и углеводов. Почему я говорю о жирах? Было установлено, что ожирение у детей развивается на фоне употребления растительных масел, продуктов, богатых жирами и углеводами. Как вы хорошо знаете, ребёнок предпочитает сладости, и со временем он настолько привыкает к сладкому вкусу, что формируется своего рода зависимость. Третий фактор — малоподвижный образ жизни. Организм не тратит энергию, значит, он не производит её, но при этом откладывает больше запасов", — рассказала эндокринолог-педиатр Института матери и ребёнка Диана Мунтяну.
Избыточный вес у детей может вызывать проблемы со здоровьем уже с раннего возраста.
Врачи предупреждают, что поражение печени, сахарный диабет 2 типа, гипертония или атеросклероз могут развиться, если не принять меры вовремя.
Родителям, которые замечают, что ребёнок весит более 25 км в возрасте 7 лет или имеет индекс массы тела выше 85, рекомендуется обратиться к детскому эндокринологу.
"Когда мы хотим очень быстрый результат и находим «чудодейственный» рецепт, применяя его, мы можем столкнуться с психологическими последствиями. Почему? Потому что если ребёнку что-то запрещается или есть чрезмерные ожидания от этой диеты, могут возникнуть дефициты микроэлементов, а в долгосрочной перспективе расстройства пищевого поведения", — добавила Мунтяну.
Профилактика лишнего веса у детей
Специалисты говорят, что очень важно предупреждать лишний вес у детей с раннего возраста. Ребёнок должен каждый день хотя бы один час заниматься физической активностью — играть, гулять или заниматься спортом — и не проводить перед экраном больше двух часов.
Полноценный сон и здоровое питание всей семьи помогают детям расти здоровыми.
"Ребёнок должен иметь, в идеале, 3 основных приёма пищи и два перекуса. Каждый день в рационе ребёнка не должны отсутствовать фрукты и овощи — ВОЗ рекомендует минимум 5 порций овощей и фруктов в день. Также не должны отсутствовать цельнозерновые продукты. Кроме того, необходимы качественные белки, к которым относятся мясо птицы, яйца, молочные продукты с низким содержанием жира и рыба. Белки содержатся и в бобовых", — объяснила координатор программ здравоохранения Даниела Мадан.
Молдова привела свои меры в соответствие с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения и поставила цель — к 2030 году достичь нулевого роста уровня ожирения.
Эта цель включена в Национальную программу по профилактике и контролю неинфекционных заболеваний на 2023–2027 годы.
Репортаж от 18 ноября
