Когда в квартире становится душно и жарко, кондиционер кажется единственным спасением и... зачастую это так и есть. Но снизить температуру и сделать жилье комфортнее можно и без него. Главное — не только "охлаждать" помещение, но и не давать ему нагреваться изначально. Собрали рабочие способы, которые помогут пережить жару дома.
1. Не пускайте солнце в квартиру
Главный источник перегрева в квартире — солнечные лучи. Они нагревают пол, мебель, стены и другие поверхности, а те затем отдают тепло в помещение.
Самый простой способ уменьшить нагрев — закрывать окна плотными шторами. Но важно, чтобы они были светлыми. Темные шторы поглощают солнечное тепло и могут дополнительно нагревать комнату. Светлые ткани, наоборот, лучше отражают лучи.
Особенно важно закрывать окна заранее, если они выходят на восток или юг. Солнце начинает нагревать квартиру рано утром, еще до того, как многие просыпаются.
2. Используйте атермальную пленку
Если хочется снизить количество солнца в комнате, но нет желания сидеть в полумраке, можно наклеить на окна атермальную пленку. Она пропускает видимый свет, но отражает часть инфракрасного излучения, которое сильнее всего нагревает помещение.
Важно выбрать именно специальную атермальную пленку, ее не надо путать ее с обычной автомобильной тонировкой. Простая затемняющая пленка может нагреваться сама и превращать окно в дополнительный источник тепла.
Если окна на солнечной стороне и на высоком этаже, можно действовать более радикально и наклеить зеркальную пленку. Она отражает до 70–80% солнечной энергии и защищает от нагрева. Но и минусы тоже значительнее, в комнате становится намного меньше естественного света.
3. Днем закрывайте окна
Открытые окна днем не всегда помогают, а зачастую даже вредят. Если на улице жарче, чем в квартире (обычная ситуация в жаркий день), проветривание только впустит внутрь горячий воздух. Окна можно держать открытыми ночью, но если боитесь, что просквозит, то не все.
Лучшее время для проветривания — раннее утро и вечер после заката, когда температура снаружи ниже. Эффективнее всего открывать окна в противоположных частях квартиры, чтобы создать сквозняк. Так горячий и влажный воздух быстрее выходит из помещения.
4. Контролируйте влажность
Жара переносится тяжелее, если в квартире влажно. Организм охлаждается за счет испарения пота, но при высокой влажности этот процесс работает хуже.
Поэтому не все "народные" способы действительно помогают. Например, мокрые полотенца на окнах, постоянное мытье полов или разбрызгивание воды могут повысить влажность и сделать духоту еще сильнее.
Снизить влажность помогают бытовые осушители воздуха или простые поглотители влаги. Также стоит по возможности не сушить белье в комнатах в самые жаркие дни.
5. Изолируйте самые жаркие комнаты
Если одна комната находится на солнечной стороне, а другая остается в тени, их лучше не всегда держать открытыми одновременно. Горячий воздух из прогретой комнаты будет смешиваться с более прохладным и повышать температуру во всей квартире.
Если вы проводите время в прохладной комнате, дверь в жаркую лучше закрыть. А после захода солнца ее можно отдельно проветрить.
6. Правильно используйте вентилятор
Вентилятор не охлаждает воздух, как кондиционер. Он просто заставляет его двигаться, "гоняет" его по помещению. Это не бесполезно, движение воздуха помогает телу легче отдавать тепло и испарять влагу с поверхности кожи.
Чтобы вентилятор работал эффективнее, направляйте поток воздуха на себя или используйте его для создания циркуляции в комнате. Но не сидите слишком близко, чтобы не заболеть. Важно помнить, что оставлять вентилятор включенным в пустой комнате особого смысла нет: сам воздух от этого холоднее не станет.
7. Выбирайте легкую одежду и постельное белье
В жару одежда должна помогать телу охлаждаться, а не мешать этому. Лучше выбирать свободные вещи из тонких и дышащих тканей. Плотная одежда с узким воротом будет удерживать тепло и влагу. Широкая одежда, которая оставляет пространство между телом и тканью, светлая и несинтетическая — хороший выбор.
То же касается сна. В жаркие ночи лучше убрать тяжелые одеяла и использовать легкое постельное белье из хлопка или льна. Такие ткани лучше пропускают воздух и впитывают лишнюю влагу.
8. Уберите лишние слои между телом и прохладными поверхностями
Теплый воздух поднимается вверх, а прохладный остается ближе к полу. Поэтому летом стоит убрать ковры, отказаться от теплых тапок и по возможности чаще ходить босиком по прохладному полу. Через стопы тело тоже отдает часть тепла, поэтому такой простой прием может заметно улучшить самочувствие.
9. Меньше пользуйтесь техникой, которая нагревает воздух
Часть жары в квартире мы создаем сами. Сильнее всего воздух нагревают плита, духовка, чайник, утюг, фен, мощный компьютер и другая бытовая техника.
В жаркие дни лучше реже пользоваться духовкой и плитой, а для готовки выбирать микроволновку или мультиварку — они обычно выделяют меньше лишнего тепла. Также стоит выключать технику, которая не используется.
Отдельно стоит обратить внимание на лампы. Старые лампы накаливания сильно нагреваются и фактически работают как маленькие обогреватели. Светодиодные лампы выделяют меньше тепла и потребляют меньше электроэнергии.
10. Снизьте физическую активность в самые жаркие часы
Любая физическая нагрузка повышает температуру тела. В жару это касается не только спорта, но и уборки, готовки, перестановки мебели или другой активной работы по дому.
Самые энергозатратные дела лучше переносить на утро или вечер. В пик жары организму полезнее спокойный режим, прохладное питье и минимум лишних движений.
Главный принцип борьбы с жарой без кондиционера прост: не впускать солнце и горячий воздух, снижать влажность, уменьшать внутренние источники тепла и помогать телу охлаждаться. Даже несколько таких мер вместе могут заметно улучшить самочувствие в квартире.
