В Молдове желтый код погодной опасности в связи жарой сменится оранжевым на большей части страны. Днем 5 августа температура воздуха достигнет значений +34... +36°C, а в некоторых районах на юге преодолеет отметку в +38°C.
Согласно опубликованной карте, жара снова накроет большую часть территории страны, за исключением регионов на самом севере.
4 августа в стране продолжает действовать желтый код: температура воздуха днем может достигать +33…+35°C, а на юге — до +36°C.
В среду, 5 августа в Кишиневе и центральной части страны дневная температура поднимется до +36°С, ночная опустится до +20°С. Солнечно.
На севере до +34°С днем и около +17°С ночью. Солнечно.
На юге днем воздух прогреется до +38°С. Ночью опустится около +22°С. Солнечно.
Жаркая погода ожидается на протяжении всей недели, снижения температур пока не прогнозируют.
До 7 августа в стране актуально предупреждение о высоком риске природных пожаров. Граждан, а в особенности фермеров, просят быть осторожнее.
***
Как обезопасить себя в жаркую погоду?
В жару специалисты рекомендуют избегать длительного пребывания на солнце, особенно с 11:00 до 18:00. Следует носить головные уборы, надевать удобную, свободную одежду из натуральных тканей светлых тонов и пить больше воды. Лучше ограничить потребление "тяжелой" пищи, отказаться от сигарет и кофе, снизить физическую активность на улице. В особой зоне риска дети и пожилые люди, а также те, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Другие рекомендации:
• носить легкую, свободную одежду из натуральных тканей
• надевать легкие головные уборы
• не выходить на улицу без особой необходимости (с 11 до 18 часов)
• исключить из рациона жирные, жареные и сладкие блюда
• пить не менее 1,5-3 литров воды в день
• не употреблять алкоголь и газированные напитки
Если почувствовали себя плохо после длительного пребывания на солнце, это может быть симптомом теплового удара. К ним относятся:
• покраснение кожи
• повышенная температура
• вялость
• тошнота
• судороги
• обморок
При первых проявлениях симптомов теплового удара – следует незамедлительно обратиться к врачу.
