В Молдове на выходных сохранится жаркая и солнечная погода. По всей территории страны действует желтый код.
Согласно данным Гидрометеослужбы, 22 августа температура воздуха днем снова достигнет значений +33…+35°C. В некоторых регионах максимальная температура может подняться до +36°C.
В Кишиневе и центральной части страны дневная температура поднимется до +35°С, ночная опустится до +18°С.
На севере до +33°С днем и около +15°С ночью. Ближе к вечеру местами возможны небольшие дожди.
На юге днем воздух прогреется до +36°С. Ночью опустится около +20°С.
Скорость ветра выше средней. Влажность средняя.
В выходные и понедельник возможны местами кратковременные грозовые дожди и повышенная скорость ветра.
Все еще актуально предупреждение о высоком риске природных пожаров. Граждан, а в особенности фермеров, просят быть осторожнее.
***
Как обезопасить себя в жаркую погоду?
В жару специалисты рекомендуют избегать длительного пребывания на солнце, особенно с 11:00 до 18:00. Следует носить головные уборы, надевать удобную, свободную одежду из натуральных тканей светлых тонов и пить больше воды. Лучше ограничить потребление "тяжелой" пищи, отказаться от сигарет и кофе, снизить физическую активность на улице. В особой зоне риска дети и пожилые люди, а также те, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Другие рекомендации:
• носить легкую, свободную одежду из натуральных тканей
• надевать легкие головные уборы
• не выходить на улицу без особой необходимости (с 11 до 18 часов)
• исключить из рациона жирные, жареные и сладкие блюда
• пить не менее 1,5-3 литров воды в день
• не употреблять алкоголь и газированные напитки
Если почувствовали себя плохо после длительного пребывания на солнце, это может быть симптомом теплового удара. К ним относятся:
• покраснение кожи
• повышенная температура
• вялость
• тошнота
• судороги
• обморок
При первых проявлениях симптомов теплового удара – следует незамедлительно обратиться к врачу.
