В ночь с 24 на 25 октября Молдова вновь переходит на зимнее время: в 04:00 часы переведут на час назад, на 03:00. Несмотря на ежегодную смену времени весной и осенью, специалисты по энергетике считают, что экономия электроэнергии от этой практики минимальна, а медики указывают на негативное влияние на здоровье. Отмена перевода часов обсуждается уже несколько лет, но пока к решению так и не пришли.
Большинство электронных устройств перейдут на новое время автоматически, а вручную переводить нужно только механические часы и электронные устройства без функций автоматического перевода времени.
Стресс для организма
Можно будет поспать на час дольше, однако медики предупреждают, что смена времени может вызвать усталость, проблемы со сном и трудности с концентрацией. Организму может потребоваться несколько дней, чтобы привыкнуть к новому распорядку. Изменение режима способно вызвать раздражительность, перепады настроения и нарушения сна. Особенно заметно это может проявляться у детей.
"Это негативно скажется на настроении. Некоторые люди станут более тревожными, у других настроение будет более нестабильным. В ближайшие дни у детей могут возникнуть трудности с концентрацией внимания в школе. Учителя также могут это заметить", — объяснил сомнолог и невролог Адриан Лупушор в эфире UNU TV.
По словам специалистов, смена времени в той или иной степени затрагивает всех, но наиболее остро ее ощущают люди с проблемами со здоровьем. Изменение влияет на так называемые "биологические часы организма", а именно на сон и на самочувствие в течение дня. Есть исследования, показывающие рост риска инсультов и инфарктов в первые дни после смены времени.
Чтобы легче адаптироваться к новому времени, специалисты рекомендуют постепенно менять время отхода ко сну на 10–15 минут, открывать шторы для естественного света по утрам, ограничить употребление кофе и алкоголя, придерживаться регулярного графика сна и принимать витамины.
Экономия минимальная, а риски для здоровья реальные
Сезонный перевод часов изначально ввели для экономии электроэнергии за счёт более эффективного использования дневного света. Однако с распространением светодиодного освещения экономический эффект этой практики значительно уменьшился.
По оценке директора Института энергетики Академии наук Молдовы Михая Тиршу, если раньше смена времени позволяла экономить около 10% электроэнергии на освещении, то теперь экономия может составлять лишь 2–3%.
В Молдове так и не отказались от смены времени, ждут решение Евросоюза
В Молдове переводят дважды в год: на зимнее время — в последнюю неделю октября, а на летнее — в последнее воскресенье марта.
В сентябре 2018 года Еврокомиссия предложила отменить переход на летнее и зимнее время, ссылаясь на результаты опроса, где 84% европейцев (более 4,5 млн жителей) высказались за отмену перевода стрелок, а также на минимальную экономию электроэнергии и потенциальный вред для здоровья. Европарламент поддержал это предложение, но окончательное решение отложили до 2026 года из-за отсутствия согласия между странами-членами ЕС, особенно с учетом того, что по территории ЕС проходят три часовых пояса. В итоге, в отличие от первоначального плана, окончательное решение было отложено, и на данный момент переход на летнее и зимнее время продолжает действовать.
В настоящее время часы переводят менее 40% государств мира — большинство стран Европы, США, Канада и несколько стран Латинской Америки.
В 2021 году в парламент Молдовы внесли законопроект об отмене перевода стрелок, но власти отклонили его, заявив, что будут ориентироваться на решение Евросоюза.
