După un trai între patru pereți și cu puțină comunicare, ce a durat aproape două luni, oamenii încep să revină la viața de până la coronavirus. Ieșirea din autoizolare însă nu va fi ușoară, mai ales pentru cei care suferă de anxietate sau depresie. De mare folos sunt socializarea și practicarea activităților preferate, cum ar fi sportul sau shoppingul. Dar, totul trebuie făcut treptat, pentru că luarea cu asalt a magazinelor și a parcurilor încă este periculoasă.
Pentru majoritatea cetățenilor, statul între patru pereți a fost și continuă să fie percepută diferit, în toată această perioadă. În timp ce pentru unii revenirea la normalitate se va produce fără nicio dificultate, alții cu greu o vor putea depăși.
„Persoanele care, în perioada de izolare, au prestat servicii la distanță sau au avut activități care i-au ținut într-un tonus energetic, foarte ușor se vor integra în perioada imediat următoare”, spune psihologa Zinaida Gribincea.
Greu le va fi celor care suferă de anxietăți, fobii și alte tulburări psihologice sau emoționale.
„Acestea mai greu trec într-o stare în alta. Mai greu fac față provocărilor și schimbărilor din mediu”, explică psihologa.
Însă, stările de bine pot fi obținute prin practicarea activităților preferate și prin multă comunicare.
„Oamenii trebuie să facă acele activități care le provoacă plăcere și care îi face să se simtă într-un tonus energetic emoțional pozitiv”, spune Zinaida Gribincea.
Specialista vede și partea plină a paharului. După perioada de autoizolare, oamenii vor prețui mai mult libertatea, comunicarea și petrecerea timpului calitativ. Și deplasarea la serviciu ar putea arăta altfel. După ce autoritățile au permis plimbarea prin parcuri și păduri, majoritatea oamenilor nu au mai așteptat a doua invitație. Spun că statul încontinuu acasă se aseamănă cu viața de după gratii.
„Sincer, chiar am vrut să ies la natură. Acasă stai de parcă ai fi în arest. Am ieșit afară, aer curat.
„În ce a constat această dificultate? De a sta în casă, de a nu ieși la plimbare, modul de viață sedentar – curat, mâncare, casă”.
„Chiar suntem foarte bucuroși că s-au deschis parcurile. Singurătatea – e foarte complicat. Acum, inima se bucură”.
„Am stat acasă. M-am străduit. A fost greu? Da. De ce? Greu fără mișcare. Când reveniți la muncă? Sper că de săptămâna viitoare”.
Nu toți însă văd o problemă din traiul în autoizolare.
„Eu sunt pensionară. V-ați obișnuit? Da. Dar plimbările? Păi eu stau la casă la sol”.
„Nu ați avut o problemă. Nu e dificil să stați între patru pereți? E dificil, dar trebuie să stăm”.
Polițiștii însă nu prea au avut când sta între patru pereți. Aceștia au vegheat parcurile în toată această perioadă, plină de restricții.
„Oamenii se plimbă maxim 2,3 persoane? Da. Tot e în regulă”.
De luni, oamenii pot să se plimbe prin parcuri și alte zone verzi, însă cu respectarea distanței sociale și în grupuri de cel mult trei persoane. Tot de atunci, au fost deschise mai multe categorii de magazine.
