În prag de 1 septembrie, școlarii își pregătesc ghiozdanele și rechizitele pentru noul an de învățământ. Totuși, părinții trebuie să fie precauți, atunci când aleg un ghiozdan pentru copilul lor. Acesta, fiind prea greu, pot fi un pericol pentru coloana vertebrală. Potrivit experților, ghiozdanele nu trebuie să depășească 10 procente din greutatea corporală a copilului. Colega mea, Nicoleta Negrescu, a făcut un experiment foarte simplu, pentru a afla, cât cântărește un ghiozdan cu doar câteva rechizite în el. Ce a aflat, vedeți în reportajul următor.
„- Ghiozdan gol al unui școlar ajunge să cântărească un kilogram. Dacă mai adăugăm rechizite precum: o cutie de creioane colorate, o plastelină, trei caiete și un penar, greutatea ajunge să fie 2,300 de kg. Asta neștiind încă, care greutatea cărților. Cu alte cuvinte, fiecare școlar de clasă primară, în fiecare zi, duce în spate o greutate între 4 și 7 kg, pe când specialiștii recomandă ca greutatea maximă să fie de trei kg”.
Medicii trag un semnal de alarmă și spun că multi școlari sunt corigenți la capitolul sănătate. Asta, inclusiv din motiv că, zilnic, ei cară în spate un ghiozdan prea greu, iar asta le afectează coloana vertebrală. Specialiștii recomandă părinților să cumpere ghiozdane cât mai comode și cât mai ușoare pentru copiii lor. Problema a ieșit în evidență în ultimii ani, când a crescut numărul școlarilor care acuză dureri de spate.
„Mușchii sunt mereu suprasolicitați ca să poată duce această greutate. Închipuiți vă ca face asta zilnic, ani de zile, astfel copilul începe să facă o poziție mai cocoșată, să se ducă umerii mai înainte, să tragă capul în apoi, pentru că ghiozdanul greu îl duce mereu pe spate, el e nevoit cu forța să îl tragă în față”.
La modul ideal, potrivit specialiștilor, ghiozdanul cu tot ce este în el nu trebuie să cântărească mai mult de 10 la sută din greutatea corporală a elevului. Totodată, acesta trebuie să fie poziționat mai sus de nivelul bazinului, fapt ce permite o activare mai ușoară a mușchilor. Iar în cazul în care coloana vertebrală a fost, totuși, afectată, există exerciții de antrenare a mușchilor:
„Pentru mine ar fi ok, de exemplu, să țin o carte pe cap și să mă strădui să țin mai mult această carte, fără ca să o scap. Astă mă va impune să implic acei mușchi profunzi la lucru și îi va activa, îi va face să iasă din zona de confort, să îi antreneze și să fie mai rezistenți la ceea ce fac eu”.
În timp ce specialiștii recomandă ghiozdane mai ușoare, părinții pe care iam întâlnit la piață, ne-au spus că aleg mai mult după buzunar și că țin cont de ceea ce le place copiilor:
„Mă uit ce le place lor și să fie pe mai mulți ani, la anul și poate celălalt an. Și cum lor li-i comod, că ele o să le poarte, n-o să le port eu”.
„- După buzunar, dar și după plăceri. Sunt prea scumpe anul acesta. Și după fată, că trebuie să-i placă.
- Mai mult după aceasta alegeți?
- Da, după asta, ca să aiba dorința de a se duce la școală”.
Și comercianții spun că oamenii cumpără mai mult după posibilitățile financiare. Există și ghiozdane ortopedice, dar acestea sunt mai scumpe.
„- La ce preț sunt astea ortopedice?
- Avem la 1000 de lei și la 800.
- Oamenii cumpără?
- Avem și la 600. Lumea se orientează fiecare după buzunarul lui.
- În ultima perioadă, părinții pregătesc copii de școală, care s-au cumpărat cel mai mult?
- Cel mai mult, la preț mijlociu, 380 - 600”.
„- Are ceas, cântărește 850 de grame, trei intrări în buzunar, spate ortopedic și tot ortopedic, s-au vândut și acest model.
- Ăsta ce greutate are?
- Ăsta are 950 de grame, un pic mai greluț”.
Prețul unui ghiozdan școlar variază, în acest an, între 250 și 1300 de lei. Există și modele de două mii de lei: este vorba de ghiozdane ortopedice sau pe role.
