26 aprilie 2024, ora 18:40

O viață lungă și sănătoasă înseamnă alimentație corectă, mișcare și emoție pozitivă. Mai mulți moldoveni s-au adunat în cadrul unui eveniment, care a avut la Chișinău, pentru a afla mai multe secrete de sănătate din partea a doi medici români. Echipa „Iubește Viața” a reușit să stea de vorbă cu Dumitru Constantin Dulcan și Alina Epure.

Cei doi ne-au povestit despre un regim sănătos de viață și ce să facem ca să ne putem menține în formă cât mai mult timp.

Cum putea alunga bolile din viața noastră?

„În primul rând, trebuie să înlăturăm din familie tot ce este toxic chimic, să ne hidratăm, 6-8 pahare de apă sunt obligatorii, să facem mișcare. Dimineața să aduc un gând universului, primul lucru care îl fac este să mă duc pe balcon sau la soare să fac 10-15 minute mișcări, până când simți că mersul este pus în acțiune. Este bine să bem măcar un pahar cu apă imediat după trezire”, ne-a spus Dumitru Constantin Dulcan, medic neurolog și psihiatru.

Atunci când vorbim de longevitate și vitalitate trebuie să luăm în calcul și alimentația. Alina Epure, doctor în medicină și consultant în nutriție, ne-a spus secretele unor mese alimentare sănătoase.

Un mic dejun sănătos mereu va conține o proteină de bună calitate și de asemenea, foarte multe legume:

„Curcubeul în farfurie este bine venit și atunci asociem fie cu un ou, somon afumat sau un preparat din carne, pregătit acasă sau brânză. Dacă suntem în post putem adăuga salată de fructe, avocată, budincă de chia.

La prânz, să ne gândim la o sursă de proteină și în funcție de greutatea pe care o avem și starea de sănătate adăugăm sau nu un carbohidrat la masa respectivă. Dacă avem nevoie de menținut greutatea sau chiar de scăzut atunci avem proteinele și legumele.

Masa de seară ar trebuie să fie cât mai simplă, o supă, o salată. Masa de seară este începutul bunei zile de mâine”.

Ce facem cu poftele alimentare care apar după ora 18:00?

„Ideal ar fi să închidem bucutăria și poftele. Ar fi bine să luăm o pauză digestivă, să bem apă, un ceai neîndulcit, ca să lăsăm corpului timp pentru regenerare”, ne-a spus Alina Epure, doctor în medicină și consultant în nutriție.

15 ianuarie 2025, ora 08:15

Pe 15 ianuarie 2025, se împlinesc 175 de ani de la nașterea marelui poet, scriitor, prozator și jurnalist Mihai Eminescu. Tot astăzi, este marcată și Ziua Culturii. 

De-a lungul anilor, mai mulți artiști de la noi i-au adus un omagiu Luceafărului poeziei românești, interpretând melodii pe versurile acestuia.

La 155 de ani de la debutul lui Mihai Eminescu în literatura română, prin publicarea în revista Familia a poeziei sale „De-aș avea…”, compozitorul Anatol Chiriac a înregistrat muzica pentru versurile poetului, cărora le-a dat viață și interpretul de muzică ușoară, Ștefan Petrache, fost membru al formației de legendă Noroc.

 În anii 70, Ștefan Petrache a cântat „Ce te legeni, codrule”, pe muzica lui Mihai Dolgan.

Regretatul Iurie Sadovnic a cântat „Seara pe deal”, poezie a lui Eminescu.

În 2015, Alex Calancea Band și Cătălin Josan l-au elogiat pe Eminescu, interpretând „De-aș avea”, pe muzica lui Anatol Chiriac.

În anul 2021, versurile poemului „O, rămâi” l-au inspirat pe artistul Cristofor Aldea-Teodorovici, care a interpretat, în premieră, piesa pe melodia compusă de regretatul său tată, Ion Aldea-Teodorovici.

În același an, chiar de ziua poetului Mihai Eminescu, trupa Akord a lansat videoclipul unei piese cu versurile din „Ochiul tău iubit”, pe muzica lui Eugen Doga.

Iar poetul Grigore Vieru i-a adus cel mai frumos elogiu lui Eminescu, dedicându-i o poezie, a cărei versuri le-au cântat cele două inimi gemene, Doina și Ion Aldea-Teodorovici.

Mihai Eminescu s-a născut la 15 ianuarie 1850, în Botoșani, România. A fost un poet, prozator și jurnalist român, socotit de cititorii români și de critica literară postumă drept cea mai importantă voce poetică din literatura română.

Poetul s-a stins din viață la vârsta de 39 de ani, pe data de 15 iunie 1889, în sanatoriul de boli mintale al doctorului Şuţu din municipiul Bucureşti, la ora 4 dimineaţa. A fost înmormântat la Bucureşti, în Cimitirul Bellu, sicriul fiind dus pe umeri de patru elevi de la Şcoala Normală de Institutori. 

Poetul George Călinescu a scris despre moartea lui Mihai Eminescu: 

„Astfel se stinse în al optulea lustru de viață cel mai mare poet pe care l-a ivit și-l va ivi vreodată, poate, pământul românesc. Ape vor seca în albie și peste locul îngropării sale va răsări pădure sau cetate și câte o stea va veșteji pe cer în depărtări, până când acest pământ să-și strângă toate sevele și să le ridice în țeava subțire a altui crin de tăria parfumurilor sale”, scrie Libertatea.

Cauza decesului şi afecţiunea de care suferea poetul Mihai Eminescu au rămas timp de mai bine de un secol un mister şi o sursă inepuizabilă de teorii şi polemici. În ultimii 20 de ani, specialiştii au ajuns la concluzia că Eminescu a fost victima unui caz de malpraxis. A fost doborât de un tratament administrat greşit.

Printre operele sale celebre se numără „Luceafărul”, poezie desemnată în 2009 de către Academia Recordurilor Mondiale, cel mai lung poem de dragoste din lume.