06 mai 2024, ora 09:30

Redacția TV8.md a apelat la ajutorul inteligenței artificiale pentru a genera un horoscop al zilei de astăzi, 6 mai 2024.

Așadar, iată previziunile făcute de ChatGPT, care a subliniat că trebuie să ținem cont de faptul că horoscopul este o formă de divertisment și nu are bază științifică.

Berbec (21 martie - 19 aprilie): Ai o energie debordantă astăzi, care te va ajuta să faci față oricăror provocări care ți se ivesc. Este momentul perfect să te concentrezi pe proiectele tale și să îți urmezi pasiunile.

Taur (20 aprilie - 20 mai): Ziua de astăzi este potrivită pentru a-ți dedica timpul și atenția celor dragi. Fii deschis la comunicare și împărtășește-ți gândurile și sentimentele cu cei din jurul tău.

Gemeni (21 mai - 20 iunie): Ai parte de o claritate mentală și de o creativitate ridicată astăzi. Aprofundează-ți ideile și explorează noi modalități de exprimare a creativității tale.

Rac (21 iunie - 22 iulie): Astăzi este posibil să te simți mai sensibil decât de obicei. Ai grijă de tine și acordă-ți timpul necesar pentru a te relaxa și a te reîncărca emoțional.

Leu (23 iulie - 22 august): Ești în centrul atenției astăzi și te simți în elementul tău. Profită de oportunitățile care îți ies în cale și fii sigur că te faci remarcat în mod pozitiv.

Fecioară (23 august - 22 septembrie): Astăzi este important să fii atent la detalii și să îți pui ordine în viață. Fă-ți o listă cu prioritățile și abordează-le pe rând pentru a-ți atinge obiectivele.

Balanță (23 septembrie - 22 octombrie): Relațiile interpersonale sunt în centrul atenției astăzi. Fii deschis la colaborare și comunică eficient cu cei din jur pentru a evita eventualele neînțelegeri.

Scorpion (23 octombrie - 21 noiembrie): Astăzi este posibil să simți nevoia să te retragi în liniște și să îți analizezi gândurile și sentimentele. Ascultă-ți intuiția și acționează în concordanță cu ea.

Săgetător (22 noiembrie - 21 decembrie): Energiea ta este contagioasă astăzi, iar ceilalți vor fi atrași de optimismul tău. Fii deschis la noi experiențe și aventuri și bucură-te de fiecare moment.

Capricorn (22 decembrie - 19 ianuarie): Ai parte de o zi productivă, în care poți să îți pui în aplicare planurile și ideile. Fii perseverent și concentrat pentru a-ți atinge obiectivele propuse.

Vărsător (20 ianuarie - 18 februarie): Astăzi este momentul să îți pui în valoare creativitatea și originalitatea. Fii deschis la idei noi și explorează noi modalități de exprimare a talentelor tale.

Pești (19 februarie - 20 martie): Este posibil să te simți mai sensibil la energiile din jurul tău astăzi. Fii atent la nevoile tale emoționale și acordă-ți timpul necesar pentru a te îngriji de tine.

Notă de la ChatGPT: Acesta a fost horoscopul pentru ziua de 6 mai 2024, dar amintește-ți că influența astrelor este subiectivă și că propriile tale acțiuni și alegeri au un rol important în viața ta.

26 decembrie 2024, ora 08:25

Bucatele tradiționale, bogate în grăsimi și calorii pe care noi moldovenii obișnuim să le punem pe mesele de sărbătoare, pe lângă plăcere, pot veni la pachet și cu probleme de sănătate. Nutriționiștii ne recomandă să mâncăm cumpătat și să respectăm un set de reguli înainte de sărbători, în timpul acestora, dar și după.

Regula de aur pentru o digestie bună, conform nutriționiștilor este ca preparatele din carne să fie combinate cu salate sau legume și neapărat trebuie să ne hidratăm corespunzător.

„Dacă avem mai multe feluri de carne și carnea este grasă, mai ales că mulți acum preferă carnea de porc și pârjoale, răcitură, sarmale cu cărniță, trebuie să fim atenți să nu combinăm mai multe feluri de carne, mâncăm un fel și cu salate, nu uităm să bem apă plată, dacă simțim că avem un disconfort gastric e bine să bem in ceai verde, să facem plimbări între mese”, a menționat nutriționista Luminița Suveică.

Este important să rugumăm cât mai bine bucatele de pe masa de sărbătoare și să nu ne grăbim atunci când mâncăm pentru că așa așa vom ajunge mult mai repede la starea de sațietate.

„Se recomandă să nu ne grăbim când mâncăm, chiar dacă stăm mult timp la masa de sărbătoare, recomandările mele sunt să mâncăm, după punem tacâmurile pe masă, am mai comunicat, iarăși am mai mâncat un pic, după punem iarăși tacâmurile jos, astfel vom lungi această plăcere”, a subliniat nutriționista Luminița Suveică.

Și pentru că înainte de sărbători, mulți dintre noi țin post, specialiștii recomandă ca trecerea la regimul obișnuit să fie cât lentă.

„Este important ca ieșirea să fie la fel de lentă precum a fost și intrarea, pentru că toți intră mai lent, mâncăm ce a mai rămas, după care trecem la post, pe când ieșirea este mult mai categorică. Am terminat postul și mâncăm de toate, după care se încep problemele digestive, pancreatite, acutizări de gastrite, boli ulceroase”, a punctat nutriționista Luminița Suveică.

Tradițional, moldovenii obișnuiesc să umple mese de sărbătoare cu zeci de feluri de bucate, nutriționiștii spun însă că este mai corect să gătim atâta cât mâncăm și să nu păstrăm mâncarea pentru mai multe zile.

„Să nu facem multe bucate, apoi să mâncăm o săptămână din ele pentru că este risc de toxiinfecție și iarna. Se fac foarte multe bucate, se păstrează la frigider, uneori stau mai mult decât trebuie pe masă, temperaturile în casă sunt destul de ridicate și de aceea pot fi aceste cazuri de toxiinfecție alimentară”, a menționat nutriționista Luminița Suveică.

Totodată, mișcarea este extrem de importantă. Activitatea fizică moderată va accelera procesul de revenire de după sărbători. Plimbările, yoga sau antrenamentele ușoare sunt opțiuni excelente.