Un nou trend periculos ia amploare pe TikTok. Supranumit „putrezirea în pat”, comportamentul aparent banal, ridică semne de întrebare serioase în rândul specialiștilor, transmite Știripesurse.
Cu peste 130 de milioane de vizualizări, acest trend presupune perioade îndelungate de timp în care oamenii stau în pat, deconectați de la realitate, evitând sarcinile zilnice, în timp ce consumă conținutul digital sau pur și simplu nu fac nimic.
Termenul, deși are o conotație negativă, a devenit tot mai frecvent folosit de tineri și adolescenți pentru a descrie o formă de retragere din rutina zilnică.
„Este vorba, în general, de momente în care cineva stă ore întregi în pat, scrolând pe TikTok sau uitându-se la seriale, fără a face nimic productiv. Această inactivitate prelungită este ceea ce numim ‘putrezirea în pat’”, a declarat doctorul Deborah Lee, expert în somn.
Dr. Lee avertizează că obiceiul este cu două tăișuri. Pe de o parte, poate fi benefic ca o formă de refacere mentală și fizică, iar pe de altă parte, când devine o obișnuință, poate ascunde probleme emoționale mai profunde, precum epuizarea, anxietatea sau chiar depresia.
„Poate fi un act de autocompasiune, un mod de a te reconecta cu tine însuți după o perioadă stresantă. Pentru unii, este o formă de evitare: își ignoră complet responsabilitățile zilnice pentru că acestea par copleșitoare”, a mai declarat medicul.
Dincolo de aspectul psihologic, sedentarismul excesiv poate avea consecințe și asupra sănătății fizice. „Mișcarea este vitală – fie că vorbim de curățenie prin casă sau o simplă plimbare până la magazin. Lipsa activității fizice duce la scăderea mobilității și poate afecta sănătatea generală, mai ales dacă se prelungește”, avertizează Dr. Lee.
