В связи жаркой погодой Министерство здравоохранения призывает проявлять повышенную осторожность. Длительное пребывание на солнце, физические нагрузки на открытом воздухе и обезвоживание могут иметь серьезные последствия, особенно для детей, пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями.
В жаркую погоду организм быстрее теряет способность к терморегуляции, что может привести к тепловому удару или тепловому шоку. Врачи рекомендуют пить больше воды (находясь на улице не реже чем каждые полчаса). Рекомендуется избегать напитков, способствующих обезвоживанию, таких как алкоголь, подслащенные соки или кофе, и придерживаться здоровой диеты, основанной на свежих фруктах и овощах, богатых водой.
Жаркая и нестабильная погода на этой неделе привела к росту обращений к врачам. Особенно страдают люди с хроническими болезнями и гипертонией. Пациенты избегают солнца и стараются пить больше воды. Медики предупреждают: жара опасна и для здоровых.
Из-за сильной жары и высоких температур состояние здоровья многих людей с хроническими заболеваниями ухудшается.
Елена Дамашкан, которая уже четыре года наблюдается у врачей из-за гипертонии, признаётся, что жара негативно сказывается на её самочувствии: "Чувствуем, конечно, когда жарко... когда прохладно — отдыхать легче, по-другому, а жара немного нас утомляет".
И если этим летом высокие температуры пока надолго не задерживались, некоторые говорят, что даже +35 существенно влияет на состояние.
Врачи предупреждают, что пребывание на солнце во время сильной жары опасно даже для совершенно здорового человека, не говоря уже о людях с ослабленным иммунитетом из-за хронических заболеваний.
Медики отмечают: наибольшее количество инсультов фиксируется именно летом, при жаркой погоде. При этом симптомы легко распознать.
"Асимметрия лица, нарушение речи, затруднённые движения рук, онемение конечностей — даже внезапная потеря сознания. Инфаркт миокарда проявляется резко: сильная боль в груди, холодный пот, выраженное чувство страха и тревожности", - рассказала врач-кардиолог Анжела Марина.
В такой ситуации звонок по номеру 112 может стать самым важным звонком в жизни. До прибытия скорой помощи окружающие должны оказать первую помощь.
"Пациента нужно уложить в полусидячее положение, ноги поднять примерно под углом 45 градусов, чтобы усилить венозный приток. Обязательно обеспечить доступ воздуха к грудной клетке, нельзя допускать затруднённого дыхания. Его необходимо обрызгать прохладной водой", - рассказала семейный врач Яна Донич.
Специалисты рекомендуют в знойные дни избегать пребывания на солнце, особенно с 11:00 до 16:00. Увеличьте потребление жидкости, не дожидаясь жажды. Идеален лёгкий плотный рацион и лёгкая активность в утренние или вечерние часы.
Репортаж от 30 июня
