Ne vom topi la soare! Din 6 iulie, în aproape toată țara va intra în vigoare un cod portocaliu de caniculă. Potrivit meteorologilor, temperaturile vor atinge 38 de grade în centrul și sudul Moldovei, iar la nord - unde va fi cod galben - până la 35°C. Alertele meteo sunt valabile până pe 8 iulie inclusiv.

În această perioadă, este recomandat să evitați expunerea prelungită la soare între orele 11 și 18, să purtați pălării de soare și haine lejere de culori deschise, preferabil din materiale naturale.
De asemenea, e important să limitați consumul de cafea și alcool și să reduceți intensitatea activităților fizice. Pe parcursul zilei, este recomandat să faceți dușuri călduțe, dar să nu vă ștergeți de apă, pentru a menține o hidratare corespunzătoare a pielii.
Experții mai îndeamnă să beți apă frecvent, câte un pahar la fiecare 15-20 de minute. Pentru a menține o hidratare adecvată, consumați fructe și legume bogate în apă, precum pepenele și castraveții.
Pentru mâine, meteorologii prognozează maxime de până la +31 de grade și minime de +14 grade.





























































