Снова возвращается жаркая погода. Максимальная температура сегодня достигнет +35°С! В стране действует желтый код погодной опасности. Осадков не прогнозируют.
В Кишиневе и центральной части страны сегодня +34°С, ночью +18°С. Переменная облачность.
На севере днем +33°С, в ночное время +15°С. Переменная облачность.
На юге днем воздух прогреется до +35°С. Ночью опустится до +20°С. Переменная облачность.
Скорость ветра средняя. Влажность 55%.
Как сообщает государственная гидрометеослужба, 4 июля действует желтый код метеоопасности из-за жары. Согласно прогнозу, в пятницу температура воздуха в большинстве районов страны достигнет +33...+35°C.
До 10 июля в Молдове действует желтый код в связи с высоким риском природных пожаров. Ситуацию с возгоранием сухой растительности усугубляет жаркая погода и сильный ветер.
Как обезопасить себя в жаркую погоду?
В жару специалисты рекомендуют избегать длительного пребывания на солнце, особенно с 11:00 до 18:00. Следует носить головные уборы, надевать удобную, свободную одежду из натуральных тканей светлых тонов и пить больше воды. Лучше ограничить потребление "тяжелой" пищи, отказаться от сигарет и кофе, снизить физическую активность на улице. В особой зоне риска дети и пожилые люди, а также те, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Другие рекомендации:
• носить легкую, свободную одежду из натуральных тканей
• надевать легкие головные уборы
• не выходить на улицу без особой необходимости (с 11 до 17 часов)
• исключить из рациона жирные, жареные и сладкие блюда
• пить не менее 1,5-3 литров воды в день
• не употреблять алкоголь и газированные напитки
Если почувствовали себя плохо после длительного пребывания на солнце, это может быть симптомом теплового удара. К ним относятся:
• покраснение кожи
• повышенная температура
• вялость
• тошнота
• судороги
• обморок
При первых проявлениях симптомов теплового удара – следует незамедлительно обратиться к врачу. Подробнее о полезных рекомендациях в жару читайте здесь.





























































