27 septembrie 2025, ora 20:17

Unul din cinci decese premature sunt cauzate de boli cardiovasculare, iar cheia unei inimi sănătoase este alimentație echilibrată, sportul regulat și mai puțin stres. Anual, pe 29 septembrie, este marcată Ziua Mondială a Inimii, iar cu această ocazie, astăzi, Institutul de Cardiologie a organizat un eveniment de conștientizare a riscurilor bolilor cardiovasculare, cu sloganul „Nu rata nicio bătaie de inimă”. Oamenii au avut parte de o sesiune de informare, și-au putut măsura glicemia în sânge, tensiunea arterială, au făcut gimnastică, iar după și o plimbare prin parcul Valea Morilor. 

Evenimentul, dedicat unei inimi sănătoase, a început cu exerciții încălzire, la care au participat lucrători și simpli trecători. Medicii spun că exercițiile fizice efectuate în mod regulat întăresc inima și ajută mușchii să ia mai ușor oxigenul din sânge. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, cel puțin unul din patru adulți și peste 80% din adolescenți nu sunt suficient de activi fizic. Pe lângă mișcare este importantă și alimentația sănătoasă, dar și somnul calitativ.

„Alimentația o respect, mișcare fac pentru că e imposibil să fii medic și să nu faci mișcare. Cu somnul e mai greu, deoarece mai luăm și lucrul acasă. Asta este situația”

Dacă faci prea puțină mișcare, fumezi sau consumi mult alcool, riști să ajungi la cardiolog cu afecțiuni precum diabetul și hipertensiunea arterială. Cei care au trecut astăzi pe la Moldexpo au putut să-și verifice tensiunea și să facă un test de glicemie.

„- Suntem mirați că am găsit astăzi glicemie crescută la mai mulți trecători și mai cu seamă la lucrătorii medicali care cu regret se gândesc mult la populația generală și mai puțin la ei. - Cât de des trebuie trecute aceste controale? - Se recomandă pacienților cu boli cronice odată la trei luni, iar persoanelor sănătoase odată pe an”.

„- Am determinat glicemia din sânge, este în limitele normei și m-am bucurat. Cât de des o faceți? - Sincer, odată în jumătate de an. - Ce nu trebuie să facem ca să avem o inimă sănătoasă? - Să stopăm fumatul. Să mâncăm sănătos și să ne mișcăm. Mișcarea este viața”.

După sesiunea de informare, participanții la eveniment au pornit la o plimbare prin parc.

„Facem promenada în parcul Valea Morilor, facem mișcare distribuim informații, pe toți îi sensibilizăm și îi rugăm să vină cu noi. Bolile cardiovasculare sunt cea mai frecventă cauză de decese care, de fapt, puteau fi prevenite, o bună parte dintre ele. Dacă se mergea la timp la medicul de familie sau de mici copii ducând un mod viață sănătos. Noi promovăm ca modul de viață sănătos să fie învățat de la grădiniță”, a subliniat medicul cardiolog la Institutul de Cardiologie, Angela Marina.

Lucrătorii medicali au împărțit și câte un măr trecătorilor. 

„Principalul că mărul îi face omului o dispoziție bună. Astfel că devine mai bun și cu o inimă mai sănătoasă”.

Bolile de inimă reprezintă principala cauză a deceselor în Republica Moldova şi depăşesc cu mult nivelul mediu european. Anual, peste 20 de mii de oameni pierd lupta cu afecţiunile cardiovasculare. 

Cauzele dezvoltării bolilor cardiovasculare sunt asociate cu factori de risc comportamentali, precum consumul de tutun, alimentaţia nesănătoasă, abuzul de alcool, inactivitatea fizică, dar și cu factori de risc metabolici, cum ar fi tensiunea arterială înaltă, nivelul crescut al colesterolului seric, glicemia crescută, obezitatea. De asemenea, expunerea pe termen lung la nivel ridicat de poluare a aerului crește substanțial riscul de boli cardiovasculare.

19 decembrie 2025, ora 14:23

Cu sărbătorile tot mai aproape, gândul multor moldoveni zboară deja la vacanță. Unii vor un Revelion pe pârtie, alții - în țara lui Moș Crăciun, iar cei mai friguroși se vizează la cumpăna dintre ani pe malul mării. Iar agențiile de turism spun că, anul acesta, oamenii nu doar visează, ci își și planifică din timp concediile: aleg destinații mai diverse și își fac rezervările din timp, astfel că se aleg și cu economii consistente, transmite 1TV.

Moldovenii își planifică tot mai atent vacanțele, iar destinațiile și aleg destinații tot mai diverse, atât pentru sărbătorile de iarnă, cât și pentru sezonul estival. Agențiile de turism spun că interesul pentru pârtiile de schi din Europa este în creștere, iar familiile cu copii optează tot mai des pentru destinații de poveste, precum Laponia. În același timp, turiștii au devenit mai organizați și își fac rezervările din timp, reușind astfel să economisească sume considerabile, tendință care se reflectă și într-o creștere a cererii față de anii precedenți.

Potrivit agențiilor de turism, dacă acum 5 ani majoritatea moldovenilor optau iarna pentru un sejur în Ucraina, România sau Bulgaria, în ultimii ani, destinațiile nu doar că s-au diversificat, dar au început să se contureze cu totul alte preferințe, inclusiv pentru cele exotice.

”Anul acesta și anul trecut am observat că toți cei care iubesc schiurile iubesc și pârtiile mai complicate, deci au crescut profesional. Și mai ales anul acesta avem mult mai multe cereri comparativ cu anii trecuți pentru Austria, pentru Italia, pentru Franța, pentru Turcia. Și dacă tot avem două țări cu curse directe din Chișinău, Finlanda și Andora, să știi că foarte multe familii cu copii optează pentru Laponia, țara lui Moș Crăciun. Dorind să ofere copiilor momentul ăsta de poveste de iarnă și senzația asta că el există”, a menționat administratorul companiei de turism, Victoria Soltan.

 Indiferent dacă mergeți în vacanță prin intermediul unei agenții sau vă programați sejurul singuri, e bine să optați pentru o programare din timp, deoarece călătoriile spontane ascund multe riscuri, explică specialiștii.

,,În cazul în care ajungem în ajun să facem rezervarea putem să ne ciocnim de momentul unde alegem sau ceea ce rămâne sau ceea ce nu mai trebuie la nimeni și nu este recomandabil. De aceea mereu susținem momentul de a face rezervările din timp. Asta favorizează prețurile mai mici, cu reduceri semnificative plus disponibilitatea. O gamă vastă de unde putem să alegem ca să fie cât mai aproape de așteptările turistului nostru”, a subliniat administratorul companiei de turism, Victoria Soltan.

Și, se pare, moldovenii țin cont tot mai mult de aceste recomandări. Astfel că acum, în prag de sărbători, mulți sunt deja cu valiza gata făcută.

”Oamenii au devenit mai organizați, lumea a început să-și rezerveze vacanța din timp. A fost și efortul nostru micuț aici pentru că noi am început încă din vară să le spunem că datorită faptului că faceți rezervările din timp puteți să economisiți de la 200 până la 1000 de euro în dependență de hotel. Iată că turiștii noștri ne au ascultat și în luna noiembrie foarte mulți au reușit să rezerveze vaccanța din timp.Sunt cam în jur de 20 de procente creștere comparativ cu anii precedenți”, a zis administratorul companiei de turism, Mariana Grăjdeanu.

Totuși, chiar dacă agențiile se laudă cu creșteri de vânzări și rezervări pentru sezonul estival 2026, mulți dintre oameni cu care am vorbit spun că preferă să rămână în țară de Crăciun și Revelion.

În anul 2024, peste 555.000 de persoane au apelat la servicii turistice organizate în Republica Moldova, în creștere cu peste 10% față de anul precedent. Cea mai mare pondere a revenit turismului emițător, aproape 397 de mii de moldoveni alegând să călătorească în străinătate. Turcia s-a menținut drept cea mai populară destinație externă, urmată de Bulgaria, Egipt, România și Grecia. În același timp, turismul intern a înregistrat o descreștere, fiind practicat de aproximativ 91.000 de rezidenți, majoritatea excursioniști de o zi. Pe de altă parte, numărul turiștilor străini care au vizitat Republica Moldova a crescut cu peste 50% comparativ cu 2023.