Untul poate face parte din alimentația bebelușilor, însă medicii avertizează că acesta trebuie consumat în cantități moderate și ca parte a unei diete echilibrate, nu ca aliment de sine stătător. Recomandările vin după ce pe TikTok a apărut un trend în care părinții își hrănesc copiii mici cu linguri sau chiar bucăți de unt, susținând că astfel aceștia dorm mai bine și se simt sătui mai mult timp.
Specialiștii consultați de CNN spun că grăsimile sunt esențiale în primii ani de viață, deoarece contribuie la dezvoltarea creierului și la creșterea organismului. De exemplu, laptele matern sau formula de lapte conțin aproximativ 50% grăsimi din totalul caloriilor, ceea ce arată importanța acestora în dieta bebelușilor.
„Să îi dai unui bebeluș un baton de unt ca aliment sau ca masă nu este echilibrat din punct de vedere nutrițional”, a explicat pediatrul Molly O’Shea.
Experții spun că, deși nu există o limită strictă pentru consumul de grăsimi saturate la copiii între 6 luni și 2 ani, acest lucru nu înseamnă că bebelușii pot consuma cantități nelimitate de unt. Alimentația în această perioadă este importantă pentru formarea unor obiceiuri alimentare sănătoase, iar dieta ar trebui să includă o varietate de alimente.
Medicii recomandă ca grăsimile să fie introduse în mod echilibrat, de exemplu adăugând cantități mici de unt sau ulei în piureuri ori peste legume, alături de alte surse sănătoase de grăsimi, precum avocado, pește sau hummus.
Pediatrul mai spune că folosirea untului ca „truc” pentru a-i face pe copii să doarmă mai mult nu este o soluție sigură. Somnul bebelușilor depinde de mai mulți factori, iar trezirea în timpul nopții este un fenomen normal în primii ani de viață.
