De la o relație eșuată la alta, cu aceleași dezamăgiri și, uneori, cu impresia că toți partenerii sunt la fel. De ce ajungem să trăim experiențe asemănătoare, chiar dacă ne dorim ca următoarea poveste de dragoste să fie diferită? Potrivit psihoterapeutului Sergiu Toma, explicația se poate ascunde în propriile obiceiuri și convingeri, pe care le repetăm fără să ne dăm seama. Specialistul a explicat la TV8 cum ne pot influența acestea viața sentimentală și ce putem face pentru a ieși din acest cerc vicios.
De multe ori, nici nu ne dăm seama că repetăm aceleași comportamente în relații. Avem așteptări foarte mari de la partener, nu le comunicăm suficient de clar sau insistăm ca lucrurile să se întâmple doar așa cum vrem noi. În cadrul emisiunii „Psihologul meu”, Sergiu Toma a subliniat că este important să ne analizăm comportamentul, mai ales atunci când acesta duce în mod repetat la dezamăgiri.
De exemplu, unele persoane au standarde atât de stricte, încât le este greu să accepte compromisuri. Astfel, chiar dacă întâlnesc parteneri diferiți, pot ajunge la aceleași conflicte.
„Te face asta să fii mai puțin pliabil cu anumiți oameni? Da, te face. Adică există probabilitatea să te potrivești mai rar. Pentru că ești mai puțin flexibil”, a precizat specialistul.
Potrivit psihoterapeutului, aceste comportamente pot fi provocate de „convingeri rigide”, adică idei care ne fac să credem că doar modul nostru de a vedea lucrurile este corect. Pentru a le schimba, trebuie să înțelegem de unde vin și să acceptăm că există și alte posibilități.
O altă capcană apare după despărțirile dureroase, mai ales când am fost mințiți sau înșelați. Din dorința de a evita o nouă suferință, putem ajunge să credem că toți bărbații sau toate femeile sunt la fel. Această generalizare ne poate împiedica să avem încredere în noul partener.
Specialistul spune că este important să nu avem încredere orbește în oricine, dar nici să trăim permanent cu teama că vom fi trădați din nou.
Totodată, Sergiu Toma subliniază că analizarea propriului comportament nu înseamnă să ne asumăm vina pentru greșelile celuilalt. Dacă un partener a mințit sau a înșelat, responsabilitatea îi aparține: „A înțelege nu înseamnă a scuza.”
Potrivit psihoterapeutului, conștientizarea acestor tipare ne poate ajuta să evităm repetarea acelorași situații și să construim relații mai sănătoase.
